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在迅速發(fā)展的今天，吸煙有害健康早已成為不爭的事實(shí)。有關(guān)醫(yī)學(xué)研究表明，吸煙可導(dǎo)致心腦血管疾病、癌癥、慢性阻塞性肺病等多種疾病，已成為繼高血壓之后的第二號全球殺手。世界戒煙日也被人們重視起來了。下面香煙網(wǎng)小編帶你看看世界無煙日是哪一天，戒煙日無煙日分的清嗎

世界無煙日是哪一天

5月31日是世界無煙日

1987年11月，世界衛(wèi)生組織在日本東京舉行的第6屆吸煙與健康國際會議上建議把每年的4月7日定為世界無煙日(World No-Tobacco Day)，并從1988年開始執(zhí)行。從1989年開始，世界無煙日改為每年的5月31日。選擇5月31日作為世界無煙日是因為第二天是國際兒童節(jié)，希望下一代免受煙草危害。

世界戒煙日是那一天

11月17日是世界戒煙日

世界戒煙日是人們約定俗成的日子，并沒有文件頒發(fā)。

戒煙的重要性

如果吸煙可以讓你感覺良好，那么為什么還要辛辛苦苦去戒煙呢?你可能知道很多原因，除了成本，衣服，家里或汽車上的味道以及其他消費(fèi)，吸煙還有一些非?，F(xiàn)實(shí)和嚴(yán)重的健康影響，其中包括：

心臟病發(fā)作以及中風(fēng)

肺部疾病，例如慢性支氣管炎和慢性阻塞性肺病

肺癌，膀胱癌，結(jié)腸癌，胰腺癌，腎癌以及口腔癌

牙齦疾病和牙齒脫落

克勞恩病，一種原因不明的腸道炎癥性疾病，在胃腸道的任何部位均可發(fā)生

眼睛損傷

骨質(zhì)疏松癥

生育問題

事實(shí)上，吸煙幾乎會對身體的每個器官造成危害。吸煙還會傷害你身邊的人。接觸二手煙會提高你家人朋友得肺癌，心臟病和呼吸問題的風(fēng)險。與非吸煙母親相比，吸煙母親的孩子發(fā)生哮喘的風(fēng)險更高，同時更可能受到耳部和呼吸道感染。

戒煙并不是很困難的事情，但堅持下去需要花費(fèi)較多精力。煙齡較長的人士戒煙更為困難，因為人體對煙草中尼古丁的依賴會由于煙齡越長而越嚴(yán)重，一定要堅持才能獲得勝利!