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吸煙不僅僅是表面看上去那么的簡(jiǎn)單，因?yàn)橄銦熢诔槲厦媸怯泻芏嗉记傻摹Ｕ莆樟宋鼰煹募记?，不僅僅可以讓自己過(guò)癮，還可以減少香煙對(duì)自己肺部的傷害。那么這些吸煙的技巧到底有哪些呢，下面我們一起來(lái)看看具體介紹吧。

技巧一、過(guò)癮就好

生活中很多人吸煙不吸到燃燒到煙頭絕不丟，煙癮真的這么大嗎？并非，很多人其實(shí)吸食到一半，煙癮就能夠得到很好的滿足了！而隨著香煙燃燒，越短，有害物質(zhì)就越多，焦油含量也會(huì)越高，對(duì)肺部和身體的危害就越大。以一支煙84mm的長(zhǎng)度乘以黃金分割值0.618，即最佳吸食位置，也就是說(shuō)一支煙差不多吸食5口，最好就扔掉，怎樣的話或能減輕對(duì)肺部傷害，肺會(huì)“感激你”!

技巧二、及時(shí)補(bǔ)充水分

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)，肺部喜濕惡干，所以說(shuō)為了更好的保護(hù)肺部健康，在日常一定要重視補(bǔ)水潤(rùn)肺的事項(xiàng)。人體在吸煙后，身體加快速度運(yùn)轉(zhuǎn)，代謝尼古丁的同時(shí)身體也會(huì)損失大量的水分。所以在吸煙的同時(shí)，一定要補(bǔ)充大量的水分，補(bǔ)充身體消耗，促進(jìn)身體循環(huán)，加快尼古丁代謝，減少對(duì)身體的傷害。

技巧三、不吸“場(chǎng)景煙”

生活中很多人都非常喜歡吸場(chǎng)景煙，“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙”更是很多煙民里嘴里常說(shuō)的一句話，那么吸場(chǎng)景煙真的好嗎？當(dāng)然不好！就說(shuō)這個(gè)“飯后一支煙”吧，人在吃飯后，消化系統(tǒng)活躍，血液循環(huán)加快，全身毛孔張開(kāi)，假如這時(shí)吸煙，煙霧中的有害物質(zhì)會(huì)被肺部與全身組織大量吸收，可想而知這是放大多少倍的傷害。所以要想肺部更健康一些，一定切記不能抽場(chǎng)景煙！

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于吸煙的技巧有哪些 這樣吸煙可以減少香煙對(duì)身體的危害的相關(guān)內(nèi)容，大家看完之后是不是對(duì)于吸煙的相關(guān)信息更加了解呢，想要了解更多內(nèi)容歡迎點(diǎn)擊：香煙中的危害物質(zhì)有哪些 吸煙危害最大的就是焦油！