來源： m.gzcxgw.com 時間：2023-06-14 00:45:47 手機版

吸煙的好處與壞處主要都是看個人，有些人覺得吸煙的時候開心，那么對于他自己就是好的，但是不能改變的是，精神上再愉悅，吸煙對于身體的危害這是實打?qū)嵉?。所以戒煙，依舊是很多煙民正在考慮的事情，那么戒煙到底會有哪些好處呢，下面我們一起來看看具體詳情吧。

一、吸煙會帶來的危害

1、金錢

假如每天吸一包煙，一包煙的價錢為20元，如果還要吸20年，就是20*365*20=14萬6千元。是的，戒煙就會省下這么多錢，或許更多。

2、精力

但凡那些大成就者，都是精力充沛的代表型人物。而長期吸煙會導致人昏昏欲睡，精力下降。無數(shù)的例子證明，戒煙后精力會得到提升，更能夠承擔生活重任。

3、心理

大多吸煙者都有一種悲觀心態(tài)，對人生缺乏追求，甚至厭世。這其實是屢次戒煙失敗帶來的后遺癥，戒煙后這種悲觀心態(tài)會得到一定消除，人會變得更積極樂觀。

4、信心

幾十年前，吸煙或許還是社會地位的一種象征，但是如今吸煙的行為已慢慢的不被社會所認同，面對這種境地，吸煙者自然會產(chǎn)生一定的自卑心理，而長年吸煙導致的體味惡臭和牙齒發(fā)黑、發(fā)黃，也會進一步讓吸煙者對自己的形象感到自卑。

5、健康

眾所周知，吸煙會讓肺癌、冠心病、肺氣腫、心肌梗塞等患病幾率增加，但是因為還沒有降臨在自己身上，所以緊迫感不足，進而抱有一定的僥幸心理。這也是非常多的人明確的知道吸煙對健康威脅非常大，仍戒不了煙的原因之一。

二、戒煙的好處

1、戒煙人的壽命長于繼續(xù)吸煙的人。一般說來，50歲以前就戒煙的人，在其以后15年內(nèi)死亡的危險將比繼續(xù)吸煙者降低50％。

2、吸煙者患肺癌的相對危險度是不吸煙者的10—15倍。而一個吸煙者戒煙10年后，他患肺癌的危險性將比繼續(xù)吸煙者降低30％至50％。

3、戒煙還會降低吸煙者患喉癌、口腔癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌和其它多種癌癥發(fā)病的危險度。

4、吸煙者死于冠心病的危險度是從不吸煙者的2倍。而吸煙者戒煙后一年之內(nèi)，這種危險就會降低50％。堅持戒煙15年之后，這種危險度就會接近于從不吸煙者的水平。

5、與從不吸煙者相比，吸煙者在死于中風的相對危險度要高一倍。有些吸煙者在戒煙后5年內(nèi)就可把這種危險性降低到從不吸煙者的水平，而有些人卻需要堅持15年才能收到這個效果。

6、吸煙是引起肺部疾病的主要原因。一個人戒煙后，可以降低患感冒、肺炎和支氣管炎的危險性，并隨著年齡增長而發(fā)生的肺功能下降的速度將接近于從不吸煙者的情況。

7、戒煙后你不會因吸煙引起家庭矛盾，戒煙之后10年可以節(jié)約一大筆錢。你不會因在公共場所吸煙而被罰款。

8、孕婦吸煙使胎兒和嬰兒死亡率比正常不吸煙者高25—50％，嬰兒出生體重平均低于正常值200克。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常都可以改變。

9、戒煙后將更能集中精力學習和工作，使你面容顯得滋潤和富有光澤。使你的嗅覺、味覺更靈敏，吃東西將更有味道。

10、戒煙后再也不會走到哪兒都帶去一股煙味，也不會再讓家人、朋友、同事吃“二手煙”，與吸煙者相比，你將顯得更高雅、更瀟灑、更有風度！

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