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如何才能快速戒煙 戒煙的一些實用方法介紹!

來源: m.gzcxgw.com 時間:2023-05-26 02:55:00 手機版

戒過煙的人都說戒煙難,雖說吃了戒煙糖、買了戒煙煙嘴,但心里堵得慌,總想抽最后一支,結(jié)果完不成戒煙計劃,下面就教你幾個戒煙的趣味方法!幫助大家在戒煙的過程中,依然充滿趣味,只要你愿意堅持,就能重新?lián)肀Ы】怠?/p>

1、給自己制定一個計劃,安排個時間表不要留一秒鐘給自己吸煙。

2、把所有的煙都扔掉,但如果你不喜歡誰,就送給他。

3、每天清晨對自己說:我討厭香煙,我憎恨香煙。

4、泡一杯蜂蜜水或紅棗桂圓茶,時時告誡自己,身體是要細致保養(yǎng)的。

5、計算一下:一年的煙錢省下來也許就可以多買一個名牌包包!

6、把以前買煙的錢捐贈給希望工程也是個不錯的選擇。

7、養(yǎng)幾盆爽心悅目的花,陶冶一下情操,把注意力盡量轉(zhuǎn)移。

8、打掃房間,讓自己的天地整潔清爽。

9、買點自己平時愛吃的零食,多吃水果。

10、學(xué)一套健身操,想抽煙時蹦蹦跳跳出一身大汗。

以上方法就基本可以幫助你進行戒煙了。

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于如何才能快速戒煙 戒煙的一些實用方法介紹!的相關(guān)內(nèi)容,大家看完之后是不是對于戒煙的相關(guān)信息更加了解呢,想要了解更多內(nèi)容歡迎點擊:為什么戒煙總是失敗 戒煙有效的方法介紹!