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吸煙這件事情可以說(shuō)是一件有百害而無(wú)一利的事情，但是在目前這個(gè)資源豐富的時(shí)代，吸煙這種行為已經(jīng)慢慢的演變?yōu)橐环N社交手段，基于此，染上煙癮的人也是越來(lái)越多。

吸煙這種不良的行為不但嚴(yán)重影響人們的健康，同時(shí)也很大程度上的影響到自己的家人、同事、朋友的身體健康。由于吸煙的危害日漸變大，現(xiàn)在很多公共場(chǎng)合都有“禁止吸煙”的標(biāo)識(shí)。那么，吸煙到底都有什么危害呢？

1、長(zhǎng)期吸煙會(huì)影響人們的睡眠質(zhì)量

晚上美美的睡一覺(jué)是人們最快樂(lè)的事情之一。但是吸煙的人是不太容易這么快樂(lè)了，因?yàn)闊煵葜泻幸环N叫做尼古丁的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)影響吸煙的人的睡眠質(zhì)量，并且還會(huì)減少吸煙的人的睡眠時(shí)間，使吸煙的人得不到足夠的休息。

所以，很多煙民即使睡了很長(zhǎng)時(shí)間，起床后仍舊會(huì)覺(jué)得累，整個(gè)人也無(wú)精打采、注意力不集中。

2、長(zhǎng)期吸煙會(huì)減少人們的壽命

數(shù)據(jù)顯示，吸煙者每吸一支煙都會(huì)減少吸煙者十分鐘左右的壽命，當(dāng)然了，這個(gè)數(shù)據(jù)只是統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)，具體在每一個(gè)吸煙的人身上多體現(xiàn)的也各有不同。不過(guò)，吸煙會(huì)導(dǎo)致壽命減短這件事已經(jīng)是毋庸置疑的了。

3、長(zhǎng)期吸煙會(huì)誘發(fā)多種疾病

煙草在燃燒中會(huì)產(chǎn)生很多有害物質(zhì)，比如尼古丁、焦油、苯并芘等，這些物質(zhì)不僅會(huì)傷害肺部，還會(huì)誘發(fā)血液疾病、腸胃疾病、血管疾病、腦部疾病等。另外，吸煙還會(huì)降低人們的自身免疫力，影響人體自身的修復(fù)、自愈能力。

4、長(zhǎng)期吸煙會(huì)對(duì)環(huán)境造成極大的污染

吸煙對(duì)環(huán)境的危害是大家能夠直接看到的，另外除了對(duì)我們?nèi)粘５纳瞽h(huán)境能造成極大的污染外，吸煙同時(shí)也污染著我們的精神環(huán)境。經(jīng)常吸煙，還會(huì)使周圍的人吸入二手煙，影響他們的健康。

以上便是香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于吸煙的常見(jiàn)危害有哪些 吸煙的四個(gè)危害介紹的相關(guān)內(nèi)容，大家看完之后是不是對(duì)于香煙危害的相關(guān)信息更加了解呢，想要了解更多內(nèi)容歡迎點(diǎn)擊：香煙抽到哪個(gè)位置危害最小 香煙的三個(gè)相關(guān)知識(shí)介紹