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抽煙有害健康是眾所周知的事情，可是，就是戒不掉忍不住?。≡絹?lái)越多的一些煙民現(xiàn)在也會(huì)有意的選擇“低焦油”或者“短支、細(xì)支”等異型煙來(lái)降低對(duì)身體的傷害。但是不管你抽啥煙，一些你不自知的抽煙壞習(xí)慣，反而會(huì)加重對(duì)身體的傷害。抽煙中常見(jiàn)的幾個(gè)壞習(xí)慣 快來(lái)看看你有嗎？

一、抽煙前要補(bǔ)充一定的水分  

水是焦油克星，水可以將吸煙過(guò)程中產(chǎn)生的大部分有害物質(zhì)通過(guò)尿道排出體外，所以，清晨起床、運(yùn)動(dòng)后，都要先喝水再抽煙。一些患有慢性氣管炎、肺氣腫、肺心病甚至癌癥等病癥的煙民與長(zhǎng)期在人體水分缺失狀態(tài)下吸煙也有直接關(guān)系。

二、一支煙要一次吸完  

煙民經(jīng)常遇到的一種情況就是：剛點(diǎn)的煙沒(méi)抽幾口，臨時(shí)有事，為了處理事情，第一時(shí)間先把煙先掐了。一般價(jià)格的煙掐了就掐了，也就扔了。但是如果一支好煙，不常見(jiàn)，扔了怪可惜的。這種情況下，會(huì)先掐了放桌上，處理完事情后，點(diǎn)火接著抽。

香煙網(wǎng)小編要告訴各位煙民朋友的是，不要抽，不要抽，不要抽！掐滅后的香煙會(huì)形成炭化煙，炭化煙是不能吸食的！煙支炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質(zhì)，同時(shí)，再次點(diǎn)燃時(shí)需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質(zhì)帶入身體。所以，掐滅的煙不能再吸。

三、間接性抽煙減少對(duì)身體傷害  

煙癮大的煙民最大的特點(diǎn)就是：一根接一根的抽，嘴閑不住，就像暴飲暴食一樣。其實(shí)這也是一種不良的抽煙習(xí)慣，給身體帶來(lái)的危害也更加嚴(yán)重。

有機(jī)構(gòu)調(diào)查說(shuō)，有接頭煙習(xí)慣的煙民大部分吸食的是烤煙型卷煙。想減少吸煙最好的辦法就是換成勁頭大一點(diǎn)的煙草產(chǎn)品，吸食勁頭大的煙草產(chǎn)品能夠自動(dòng)調(diào)整吸煙族的吸煙頻率和吸食強(qiáng)度，達(dá)到減少吸煙量，從而減少抽煙對(duì)身體的傷害。

四、新開(kāi)包的煙要放放再吸  

相信很多煙民都一樣，買(mǎi)了煙之后拆包就吸。香煙網(wǎng)小編建議煙友們最好還是拆包之后過(guò)幾分鐘再吸。新煙就是新裝的房子一樣，通通風(fēng)才能住。

卷煙在生產(chǎn)包裝時(shí)，加入的各種化學(xué)添加劑、粘合劑和卷煙包裝材料，以每分鐘2500支—10000支的速度瞬間全部封閉在煙盒中，打開(kāi)包裝后的卷煙盒中積聚的印刷油墨、各種化學(xué)添加劑和粘合劑及非煙草物質(zhì)所產(chǎn)生的各種異味和有害成分，它必須要有一個(gè)充分的釋放過(guò)程，才能夠還其煙草的本來(lái)面目。

所以，扯開(kāi)煙盒拉線將煙支暴露在空氣中揮發(fā)一下，三分鐘以后再吸，這將大大降低吸煙對(duì)人體的危害。在上面小編列舉的四個(gè)壞習(xí)慣中，是不是有你的身影呢？有的話就要趕緊改正過(guò)來(lái)，畢竟身體才是最重要的。
以上便是由香煙網(wǎng)小編為大家介紹的關(guān)于抽煙中常見(jiàn)的幾個(gè)壞習(xí)慣 快來(lái)看看你有嗎的相關(guān)信息，想要了解更多有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)點(diǎn)擊：靈山紫香煙價(jià)格表一覽 佛指拈花神韻十足