二型糖尿病飲食指南食譜，據(jù)小編了解到二型糖尿病人的血糖是比較好控制的，只要大家按時(shí)吃藥，積極配合醫(yī)生的飲食囑托，不亂吃，不亂喝，多加運(yùn)動，對病情就能有很好的緩解作用。下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助！

二型糖尿病飲食指南食譜

二型糖尿病人要科學(xué)的搭配自己的飲食，最好不要吃水果，如果對自己的飲食控制沒有起到滿意的效果，可以服用一些藥物來輔助治療，如格華止、卡司平片等。但是最好是嚴(yán)格控制飲食，以下介紹一個(gè)簡單的二型糖尿病人食譜：

1、早上

饅頭(高纖)、雞蛋、牛奶。

2、中午

高纖維的米飯/饅頭/面條、魚肉或者瘦肉、青菜。

3、晚上

米飯(高纖)或者粥、青菜、瘦肉或者雞肉。

應(yīng)注意的幾點(diǎn)是：

一、當(dāng)血糖尚未控制好時(shí)暫不要吃水果，當(dāng)血糖控制達(dá)標(biāo)后再試著吃水果，即在兩頓飯之間血糖最低時(shí)吃水果，于餐后半小時(shí)到1小時(shí)、2小時(shí)測測血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高為標(biāo)準(zhǔn)。

二、炒菜宜用植物油(如紅花子油、玉米油、大豆油、葵花油等)，這樣可讓1型糖尿病人獲取一定的脂肪，1型糖尿病人每日攝入脂肪量可占總量的30%～35%。

三、平衡膳食，單一食品不能滿足人體的多種營養(yǎng)素的需要，所以必須通過多樣化的飲食，達(dá)到飲食平衡。平衡膳食遵循的原則：粗糧細(xì)糧搭配，葷素搭配，不挑食、不偏食，喜歡的不要多吃，不喜歡的也不要少吃。

二型糖尿病人可以吃蜂蜜嗎

2型糖尿病的患者是不能吃蜂蜜的。蜂蜜雖然營養(yǎng)十分豐富，含有大量的維生素，微量元素和礦物質(zhì)，并且蜂蜜有潤滑腸道，改善便秘的作用，但是蜂蜜中含有果糖，食用后有些糖尿病病人的血糖會在短時(shí)間內(nèi)下降。但是事實(shí)上，果糖在體內(nèi)緩慢代謝后，最終還會產(chǎn)生葡萄糖，所以血糖會逐漸緩慢的升高。因此對于2型糖尿病病人仍然不能食用蜂蜜。如果是2型糖尿病的患者合并有便秘，想改善便秘的癥狀，不能吃蜂蜜，可以吃其他的富含有膳食纖維的蔬菜水果，如果食物還是不能解決便秘的問題，可以給予潤腸的藥物，像麻仁丸等。

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