孕婦高血糖怎么辦可以喝豆?jié){嗎，據(jù)小編了解到孕婦血糖高一共有兩種情況，一種情況是懷孕前已經(jīng)患有糖尿病，這種叫糖尿病合并妊娠，另外一種情況是妊娠前沒有糖尿病。下面就是小編為大家整理的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助！

孕婦高血糖怎么辦可以喝豆?jié){嗎

1、第一次檢測出血糖超標(biāo)之后要在醫(yī)生的建議下控制飲食，很多準(zhǔn)媽媽到后期體重增長過快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導(dǎo)致血糖超標(biāo)，請醫(yī)生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴(yán)格按照孕期的食譜來飲食。

2、采取少食多餐的原則，膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調(diào)整食物結(jié)構(gòu)比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。

3、除了水果之外其他的甜食也要暫時停一下，大多數(shù)女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅干等等這些小零食也是孕期準(zhǔn)媽媽們非常喜歡的，但是為了自身的健康和寶寶的健康應(yīng)該控制一下自己的欲望。如果準(zhǔn)媽媽覺得餓了想吃點東西，可以選擇無糖餅干或者是無糖豆?jié){等等。

4、另外還要定期復(fù)查，一直到指標(biāo)下降順利生產(chǎn)之后才可以安心。

孕婦高血糖怎么降下來

1、喝綠茶：有高血糖的孕婦可以飲用綠茶降血糖。綠茶中的茶多酚有很強的抗氧化作用，有一定的降血糖效果。每天喝一些綠茶也是有益健康的，但是孕婦不要在睡前喝綠茶，避免影響睡眠。

2、注意飲食：要控制血糖飲食就是最重要的，孕婦要限制升糖指數(shù)高的食物，含糖量高的水果如蘋果、香蕉、草莓、西瓜、哈密瓜、櫻桃、香瓜等要少吃，多吃洋蔥、黑木耳、紫菜、海帶、南瓜、山藥苦瓜、黃瓜、紫菜、胡蘿卜等食物。

3、少吃多餐：食物被消化吸收后會讓血糖大幅升高，因此不要吃的太飽，可以用少吃多餐的方式控制餐后血糖指數(shù)，少吃高脂肪、高熱量的食物，多補充一些高蛋白、高維生素的食物，總的來說就是少吃肉類、大米、多吃蔬菜和水果、粗糧。

4、適量運動：很多女性懷孕后很少運動，但身體攝入的熱量需要依靠運動來消耗，尤其血糖高的孕婦，需要堅持每天鍛煉一定的時間，雖然不可以進行劇烈運動，但是散步、瑜伽、快走等運動還是可以進行的，經(jīng)常運動有助于降血糖。

孕婦出現(xiàn)高血糖問題如果不控制好會影響妊娠，嚴(yán)重的甚至發(fā)作成為糖尿病，因此要嚴(yán)格按照醫(yī)生的減壓進行治療，盡量少吃高糖、高熱量的是，米飯也要減少食用，可以用粗糧替代一餐主食，水果每天攝入不能超過200克，而且要在兩餐之間吃，記住不要吃含糖量高的水果，如果擔(dān)心少吃水果會缺乏維生素，可以增加綠色蔬菜的攝入來彌補缺乏的維生素。

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