桃子的功效與作用營養(yǎng)價值，桃子常被用作吉祥和長壽的象征。人們認(rèn)為桃子是仙家的果實(shí)，吃了可以延年益壽，所以桃子特別受歡迎。中醫(yī)認(rèn)為，桃子性平，能活血潤腸、滋補(bǔ)津液、養(yǎng)肝、疏通經(jīng)絡(luò)。下面我們就來一起看看桃子的功效與作用營養(yǎng)價值吧！

桃子的功效與作用營養(yǎng)價值

桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；

桃子其含鐵量居水果之冠，為蘋果和梨的4-6倍，是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物；

桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸等，纖維成分果膠頗多，有緩解老年人習(xí)慣性便秘的功效。

桃含鉀多，含鈉少，適合水腫病人食用；

新鮮桃子有助于緩解神經(jīng)系統(tǒng)，因?yàn)樗鼘◇w有調(diào)節(jié)作用。

桃子含有維生素A、維生素B和維生素C，兒童多吃桃子可使身體健康成長，因?yàn)樘易雍械亩喾N維生索可以直接強(qiáng)化他們的身體和智力。

養(yǎng)顏。對于瘦弱者，常吃桃子有強(qiáng)壯身體，豐肌美膚作用。身體瘦弱、陽虛腎虧者，可用鮮桃數(shù)個，同米煮粥食。常服有豐肌悅色作用。

桃仁則有祛瘀血、潤腸通便、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等(作一味中藥使用，不能生食)；桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療。

桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲；

桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。

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